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A atenção plena é o único equilíbrio para todos os casos, porque a atenção plena protege a mente das flutuações devido a novas crençasBhikkhus, neste ensinamento, um Bhikkhu, depois de ir para a floresta, ou para a base de uma árvore, ou uma casa, sente-se de pernas cruzadas, mantenha suas costas equilibradas e estabeleça a atenção plena no objeto de meditação (colocando pensamentos no assunto). Ele inspira atentamente, ele expira atentamente. . Inspirando profundamente, ele sabe que estou inspirando profundamente; ou exalando profundamenteO elefante foi procurar as pegadas do elefante. Eles também listaram oitenta tiposPortanto, os praticantes precisam praticar as ações do Bodhisattva. Tam
